Thời trang nam

Việc chăm sóc da luôn là chủ đề được phái đẹp quan tâm nhiều nhất. Tuy nhiên không phải vùng da nào cũng được chăm sóc kỹ lưỡng như nhau. Và da cổ luôn ít nhận được sự quan tâm chăm sóc hơn cả.

Da cổ mỏng, nhạy cảm hơn và đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt tinh tế. Để chiếc cổ thon có tư thế đẹp, bạn cần điều chỉnh bắt đầu từ dáng đi. Thẳng lưng, ngẩng cao đầu, không so vai để lực cơ bắp dồn theo chiều thẳng. Hãy loại bỏ những cái gối cao khỏi giấc ngủ, chúng là thủ phạm của những nếp nhăn sớm. Bạn có thể thẩm mỹ nhiều bộ phận cơ thể nhưng riêng da cổ thì không. Hãy chăm sóc thường xuyên để luôn tươi trẻ tự nhiên.

5 cach chong lao hoa da co 1 5 cách chống lão hóa da cổ

1. Chăm sóc da cổ như chăm sóc da mặt

Nguyên tắc quan trọng nhất để chống lão hóa cho cổ là áp dụng những cách chăm sóc cho da mặt lên da vùng này. Đừng dừng ở cằm mà hãy lùi sâu xuống dưới cổ. Chế độ chăm sóc da cổ cũng bao gồm quy trình sử dụng sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, tấy tế bào chết và các loại mặt nạ.

2. Tập thể dục

Ngay cả cổ cũng cần những bài tập đơn giản để dẻo dai và săn chắc hơn. Một bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện như sau:

Ngồi thẳng lưng trên ghế. Đặt hai lòng bàn tay vào trán. Sau đó uốn cong cổ về phía trước để chống lại áp lực của bàn tay và thư giãn. Tiếp theo, đổi ngược vị trí, để tay ra phía sau và đẩy cổ ngược lại. Lặp lại với cả hai phía, 10 lần/ngày.

3. Massage

Massage không chỉ là cách hiệu quả để giảm đau mà nếu thực hiện chính xác, nó còn giúp chiếc cổ thon gọn, săn chắc. Bắt chéo hai tay phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh. Sau đó, bạn dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, giúp cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm căng thẳng cho cơ bắp vùng cổ. Tiếp đến, bạn dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng những ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay. Dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai. Xoa bóp phần cơ vai và tưởng tượng như bạn đang nhào bột. Bạn nên nghỉ ít phút rồi lặp lại 3 bước trên. Khi massage, bạn cần dùng một loại kem giàu vitamin E để đem lại kết quả tối ưu.

Phụ kiện thời trang

4. Chế độ ăn uống

Cũng như gương mặt, làn da trên cổ chỉ có thể khỏe, đẹp khi được chăm sóc cả bên trong lẫn bên ngoài. Vì thế, chế độ ăn uống tốt, giàu vitamin có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn.

5. Các loại mặt nạ cho cổ

- Vitamin E: Trộn 3 viên nang vitamin E với 2 thìa cà phê sữa chua, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh và một ít muối. Thoa hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ này giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da.

- Sữa: Nhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ. Sau 10 phút, bạn rửa sạch bằng nước ấm. Sau bước này, bạn nên bôi thêm kem dưỡng ẩm giúp da mịn màng hơn.

- Chuối hoặc bơ: Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa vùng cổ. Chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Bạn xay nhuyễn chuối hoặc bơ với lượng vừa đủ rồi đắp lên cổ khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

T.C

Vẽ móng