Kết quả 1 tới 3 của 3
  1. #1
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2012
    Bài viết
    10
    Like
    0
    Được Like 1 lần trong 1 bài

    Giảm cân nhanh trong 3 ngày


    tham my vien Linh Nhung
    Chuyên phẫu thuật thẩm mỹ :
    hut mo - giam beo - thuc don giam can
    -----------***------------
    Để giảm cân hiệu quả, hầu hết mọi người thường nghĩ đến ăn kiêng và tập thể dục. Tập thể dục hàng ngày tốt cho mọi lứa tuổi và bạn có thể dễ dàng chọn cho mình những môn thể thao phù hợp. Còn ăn kiêng thì không phải ai cũng biết chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là chế độ ăn kiêng trong vòng 3 ngày, có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, đặc biệt là các bạn gái có nhu cầu giảm cân cấp tốc.

    Ngày 1

    Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép


    Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

    Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

    Ngày 2

    Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

    Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

    Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táonang nguc

    Ngày 3

    Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

    Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

    Buổi tối : Một bát canh

    Lưu ý: trong vòng 3 ngày, chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần. Ngoài ra bạn cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày để giảm cân hiệu quả hơn. tri hoi nach

  2. #2
    Phó Guild UnBroKen
    Guild Leaders
    .Già.Mà.Đổ.Đốn's Avatar
    Ngày tham gia
    May 2012
    Bài viết
    668
    Like
    19
    Được Like 74 lần trong 52 bài
    Trích Được post bởi socaidep Xem bài viết

    tham my vien Linh Nhung
    Chuyên phẫu thuật thẩm mỹ :
    hut mo - giam beo - thuc don giam can
    -----------***------------
    Để giảm cân hiệu quả, hầu hết mọi người thường nghĩ đến ăn kiêng và tập thể dục. Tập thể dục hàng ngày tốt cho mọi lứa tuổi và bạn có thể dễ dàng chọn cho mình những môn thể thao phù hợp. Còn ăn kiêng thì không phải ai cũng biết chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là chế độ ăn kiêng trong vòng 3 ngày, có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả, đặc biệt là các bạn gái có nhu cầu giảm cân cấp tốc.

    Ngày 1

    Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép


    Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

    Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

    Ngày 2

    Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc

    Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc

    Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táonang nguc

    Ngày 3

    Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hao quả tươi

    Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc

    Buổi tối : Một bát canh

    Lưu ý: trong vòng 3 ngày, chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần. Ngoài ra bạn cũng nên uống nhiều nước mỗi ngày để giảm cân hiệu quả hơn. tri hoi nach
    Tất cả những biện pháp trên đều thua 1 biên pháp cực kì đơn giản,đó là...Đua Tốp Open!

  3. #3
    Senior Member ♥Tµấñ:X«♥»ภﻮỐ♥'s Avatar
    Ngày tham gia
    Apr 2012
    Địa điểm
    Nơi có tiền và gái
    Bài viết
    220
    Like
    168
    Được Like 10 lần trong 7 bài
    box j` đây ta

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Quyền viết bài

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của bạn
  •