behongonline
24-10-2012, 02:01 PM
Tham khảo thêm: giambeobung.vn/cach-giam-beo
giambeobung.vn
giamcan.biz/the-duc-giam-can
giamcan.biz/cach-giam-can
giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat
tap the duc giam can (http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/)
Câu hỏi: Tôi đã sử dụng trà giảm béo để mong giảm được những ngấn mỡ dày quanh bụng mình, nhưng cả tháng nay dùng thuốc tôi liên tục bị tiêu chảy, dẫn đến tình trạng da mất nước, da nhăn nheo nhìn rất mất thẩm mỹ. Vậy có cách nào giảm mỡ nhanh,hiệu quả mà không sợ mất nước không vậy? (Minh Thu, Hà Nội)
http://giamcan.biz/wp-content/uploads/%C4%83n-c%C3%A1-c%C3%B3-th%E1%BB%83-gi%E1%BA%A3m-c%C3%A2n.jpg
cách giảm cân (http://giamcan.biz/cach-giam-can/)
Béo phì và mỡ thừa tích tụ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, không chỉ tác động xấu tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến vẻ đẹp ngoại hình. Do đó, không ít người đã nghĩ đến biện pháp dùng thuốc giảm cân cấp tốc để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà bỏ qua những tác dụng phụ có thể gặp phải như tiêu chảy, mất nước, da nhăn nheo…
thuc pham giam can (http://giamcan.biz/thuc-don-giam-can/cac-loai-thuc-pham-giam-can-hieu-qua/)
giảm mỡ không mất nước
Giảm mỡ nhưng bị mất nước, da nhăn nheo là điều lo lắng của các chị em
Ngày nay, với sự phát triển của khoa học thẩm mỹ, bạn Thu có nhiều cơ hội lựa chọn các phương pháp giảm mỡ công nghệ cao vừa nhanh chóng, an toàn mà cho hiệu quả lâu dài. Phương pháp giảm mỡ Laser Lipo chính là một lựa chọn tối ưu giúp bạn giảm mỡ thành công và khắc phục được những phiền toái như bị tiêu chay, mất nước, da nhăn nheo của phương pháp cũ bạn đang sử dụng. Laser Lipo coi là bược đột phá trong công nghệ giảm mỡ được cả giới chuyên môn và rất nhiều khách hàng đánh giá cao. Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây về giảm mỡ Laser Lipo để đưa ra quyết định cho mình.
Giảm mỡ Laser Lipo đặc trị mỡ thừa dựa vào kết hợp của ba tác động hoàn hảo. Đầu tiên, sóng Laser phá vỡ liên kết tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức cellulite, giải phóng tối đa các tổ chức mỡ, giúp giảm mỡ đạt kết quả tối đa lên tới 95%. Tiếp sau đó, ứng dụng công nghệ Lipolysis giúp hóa lỏng các mô mỡ và đưa toàn bộ lượng mỡ thừa ra ngoài, ngăn chặn khả năng mỡ tích tụ trở lại. Cuối cùng, bước sóng Laser 980 nm sẽ tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời làm săn chắc vùng da điều trị, đảm bảo vùng da điều trị giảm mỡ không bị chảy xệ, lồi lõm, xơ cứng như khi áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng thông thường.
Ưu điểm khi giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo là các mô mỡ bị hóa lỏng và đưa ra ngoài cơ thể một cách triệt để, do vậy không có khả năng tích tụ trở lại như các công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu, giữ kết quả giảm mỡ dài lâu. Hơn thế nữa, sau một giờ điều trị duy nhất, bạn đã giảm được tối đa lượng mỡ trong cơ thể nhưng không bị mất nước và bạn có thể nhanh chóng trở lại với công việc thường ngày, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, không cần ăn kiêng hay tập luyên khắt khe mà vẫn giữ được vóc dáng như ý.
HÌnh ảnh trước sau giảm mỡ bụng hiệu quả tại thẩm mỹ viện Linh Nhung
Hình ảnh trước sau giảm mỡ Laser Lipo
Để được bác sĩ tư vấn trực tiếp về phương pháp giảm mỡ laser lipo, bạn có thể đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Linh Nhung để được thăm khám miễn phí.
giảm cân nhằm mang lại cho bạn một dáng vẻ eo thon trong mắt chồng và người yêu là mong muốn của rất nhiều các chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải cách giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả cao cho khách hàng, thậm chí nó còn mang lại tâm lý e ngại khi mình đã tuân thủ đúng phương pháp thể dục hay chế độ ăn uống mà cân vẫn chưa giảm. Vậy phải làm sao? Thật đơn giản bạn có thể áp dụng cách dùng thức ăn hợp lý sau đây để có thể giảm cân.
Thay 100g thịt ba chỉ lợn = 100g cá nạc
giảm mỡ bụng nhanh (http://giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat)
Nếu không muốn tăng cân bạn có thể thay thế thịt ba chỉ lợn bằng cá, vì 100g thịt lợn mỡ chứa 394kcalo, 14,5g chất đạm, 37,3g chất béo, trong khi đó 100g cá chứa 80kcalo, 17,5g chất đạm, omega 3, omega 6 và chỉ có 1,1g chất béo.
Hàm lượng chất béo trong cá ít hơn và dễ tiêu hóa, vì vậy nếu thay thịt bằng cá trong bữa hàng ngày, bạn không chỉ tránh được nguy cơ tăng cân mà còn giảm lão hóa do tác dụng của chất chống oxy hóa omega 3, omega 6 mang lại.
ăn cá có thể giảm cân
2. Hạn chế ăn rau xào và salat trộn bơ
Để giảm nguy cơ tăng cân và bệnh lý về tim mạch, không nên ăn nhiều rau xào và salat trộn bơ, thay vào đó bạn nên ăn rau luộc.
Thực tế, trong quá trình chế biến, rau xào thường phải chịu nhiệt độ cao hơn rau luộc, điều này vô tình khiến lượng vitamin cần thiết có trong rau bị hao hụt. Đặc biệt, lượng chất béo đáng kể trong rau xào khi đun ở nhiệt độ nóng trên 180oC sẽ bị ô xy hóa, biến chất và gây hại cho cơ thể.
3. Uống rượu vang
Dù chưa có nghiên cứu chính thức nhưng thực tế nếu bạn sử dụng từ 5 – 10ml rượu vang/ngày sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và khả năng lưu thông mạch máu tốt hơn. Đặc biệt ưu điểm vượt trội của rượu vang là chứa chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, làm giảm lượng calo đáng kể, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.
uống rượu vang có thể giam cân
giảm mỡ bụng hiệu quả (http://giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat)
4. Bù năng lượng bằng trái cây
Bình thường, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.500 – 1.800kcalo để duy trì hoạt động và làm việc, tuy nhiên muốn giữ dáng nên giảm lượng calo do chất đạm, béo, tinh bột mang lại.
Trong mỗi bữa ăn, có thể ăn ít đi một chút và bổ sung trái cây, như vậy cơ thể vẫn giữ được mức năng lượng cần thiết mà còn được bổ sung nhiều vitamin tốt, giúp giảm nguy cơ tăng cân. Lưu ý, nên tránh ăn trái cây quá ngọt, vì lượng đường trong đó có thể phản tác dụng giữ dáng của bạn.
5. Ưu tiên đậu hũ
đậu hũ rất tốt cho việc giảm cân
đậu hũ rất tốt cho việc giảm cân
Với phụ nữ trung niên, đậu hũ được làm từ đậu nành là thực phẩm đáng được ưu tiên. Trong 100g đậu hũ có chứa 95kcalo, 10,9g đạm, 5,4g chất béo, 0,4g chất xơ, ngoài ra còn chưa nhiều hàm lượng canxi, sắt, ma nhê, mangan, vitamin B1, B2, B5, B6, PP và chất tương tự như hoóc-môn nữ.
cach giam beo (http://giambeobung.vn/cach-giam-beo)
Vì vậy, đậu hũ có thể bổ sung vitamin và lượng hoóc-môn thiếu hụt khi bước vào tuổi trung niên. Đặc biệt, đậu hũ không chứa chất béo no, do đó có thể sử dụng để thay thế những loại thực phẩm khác trong quá trình giảm cân và giữ dáng.
Nguồn: http://giambeobung.vn/cach-giam-beo
http://giambeobung.vn/
http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/
http://giamcan.biz/cach-giam-can/
http://giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat
giambeobung.vn
giamcan.biz/the-duc-giam-can
giamcan.biz/cach-giam-can
giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat
tap the duc giam can (http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/)
Câu hỏi: Tôi đã sử dụng trà giảm béo để mong giảm được những ngấn mỡ dày quanh bụng mình, nhưng cả tháng nay dùng thuốc tôi liên tục bị tiêu chảy, dẫn đến tình trạng da mất nước, da nhăn nheo nhìn rất mất thẩm mỹ. Vậy có cách nào giảm mỡ nhanh,hiệu quả mà không sợ mất nước không vậy? (Minh Thu, Hà Nội)
http://giamcan.biz/wp-content/uploads/%C4%83n-c%C3%A1-c%C3%B3-th%E1%BB%83-gi%E1%BA%A3m-c%C3%A2n.jpg
cách giảm cân (http://giamcan.biz/cach-giam-can/)
Béo phì và mỡ thừa tích tụ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, không chỉ tác động xấu tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến vẻ đẹp ngoại hình. Do đó, không ít người đã nghĩ đến biện pháp dùng thuốc giảm cân cấp tốc để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà bỏ qua những tác dụng phụ có thể gặp phải như tiêu chảy, mất nước, da nhăn nheo…
thuc pham giam can (http://giamcan.biz/thuc-don-giam-can/cac-loai-thuc-pham-giam-can-hieu-qua/)
giảm mỡ không mất nước
Giảm mỡ nhưng bị mất nước, da nhăn nheo là điều lo lắng của các chị em
Ngày nay, với sự phát triển của khoa học thẩm mỹ, bạn Thu có nhiều cơ hội lựa chọn các phương pháp giảm mỡ công nghệ cao vừa nhanh chóng, an toàn mà cho hiệu quả lâu dài. Phương pháp giảm mỡ Laser Lipo chính là một lựa chọn tối ưu giúp bạn giảm mỡ thành công và khắc phục được những phiền toái như bị tiêu chay, mất nước, da nhăn nheo của phương pháp cũ bạn đang sử dụng. Laser Lipo coi là bược đột phá trong công nghệ giảm mỡ được cả giới chuyên môn và rất nhiều khách hàng đánh giá cao. Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây về giảm mỡ Laser Lipo để đưa ra quyết định cho mình.
Giảm mỡ Laser Lipo đặc trị mỡ thừa dựa vào kết hợp của ba tác động hoàn hảo. Đầu tiên, sóng Laser phá vỡ liên kết tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức cellulite, giải phóng tối đa các tổ chức mỡ, giúp giảm mỡ đạt kết quả tối đa lên tới 95%. Tiếp sau đó, ứng dụng công nghệ Lipolysis giúp hóa lỏng các mô mỡ và đưa toàn bộ lượng mỡ thừa ra ngoài, ngăn chặn khả năng mỡ tích tụ trở lại. Cuối cùng, bước sóng Laser 980 nm sẽ tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời làm săn chắc vùng da điều trị, đảm bảo vùng da điều trị giảm mỡ không bị chảy xệ, lồi lõm, xơ cứng như khi áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng thông thường.
Ưu điểm khi giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo là các mô mỡ bị hóa lỏng và đưa ra ngoài cơ thể một cách triệt để, do vậy không có khả năng tích tụ trở lại như các công nghệ biến mô mỡ thành dạng dầu, giữ kết quả giảm mỡ dài lâu. Hơn thế nữa, sau một giờ điều trị duy nhất, bạn đã giảm được tối đa lượng mỡ trong cơ thể nhưng không bị mất nước và bạn có thể nhanh chóng trở lại với công việc thường ngày, không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng, không cần ăn kiêng hay tập luyên khắt khe mà vẫn giữ được vóc dáng như ý.
HÌnh ảnh trước sau giảm mỡ bụng hiệu quả tại thẩm mỹ viện Linh Nhung
Hình ảnh trước sau giảm mỡ Laser Lipo
Để được bác sĩ tư vấn trực tiếp về phương pháp giảm mỡ laser lipo, bạn có thể đến trực tiếp Thẩm mỹ viện Linh Nhung để được thăm khám miễn phí.
giảm cân nhằm mang lại cho bạn một dáng vẻ eo thon trong mắt chồng và người yêu là mong muốn của rất nhiều các chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải cách giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả cao cho khách hàng, thậm chí nó còn mang lại tâm lý e ngại khi mình đã tuân thủ đúng phương pháp thể dục hay chế độ ăn uống mà cân vẫn chưa giảm. Vậy phải làm sao? Thật đơn giản bạn có thể áp dụng cách dùng thức ăn hợp lý sau đây để có thể giảm cân.
Thay 100g thịt ba chỉ lợn = 100g cá nạc
giảm mỡ bụng nhanh (http://giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat)
Nếu không muốn tăng cân bạn có thể thay thế thịt ba chỉ lợn bằng cá, vì 100g thịt lợn mỡ chứa 394kcalo, 14,5g chất đạm, 37,3g chất béo, trong khi đó 100g cá chứa 80kcalo, 17,5g chất đạm, omega 3, omega 6 và chỉ có 1,1g chất béo.
Hàm lượng chất béo trong cá ít hơn và dễ tiêu hóa, vì vậy nếu thay thịt bằng cá trong bữa hàng ngày, bạn không chỉ tránh được nguy cơ tăng cân mà còn giảm lão hóa do tác dụng của chất chống oxy hóa omega 3, omega 6 mang lại.
ăn cá có thể giảm cân
2. Hạn chế ăn rau xào và salat trộn bơ
Để giảm nguy cơ tăng cân và bệnh lý về tim mạch, không nên ăn nhiều rau xào và salat trộn bơ, thay vào đó bạn nên ăn rau luộc.
Thực tế, trong quá trình chế biến, rau xào thường phải chịu nhiệt độ cao hơn rau luộc, điều này vô tình khiến lượng vitamin cần thiết có trong rau bị hao hụt. Đặc biệt, lượng chất béo đáng kể trong rau xào khi đun ở nhiệt độ nóng trên 180oC sẽ bị ô xy hóa, biến chất và gây hại cho cơ thể.
3. Uống rượu vang
Dù chưa có nghiên cứu chính thức nhưng thực tế nếu bạn sử dụng từ 5 – 10ml rượu vang/ngày sẽ giúp bộ máy tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và khả năng lưu thông mạch máu tốt hơn. Đặc biệt ưu điểm vượt trội của rượu vang là chứa chất chống oxy hóa flavonoid, có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa, làm giảm lượng calo đáng kể, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.
uống rượu vang có thể giam cân
giảm mỡ bụng hiệu quả (http://giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat)
4. Bù năng lượng bằng trái cây
Bình thường, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.500 – 1.800kcalo để duy trì hoạt động và làm việc, tuy nhiên muốn giữ dáng nên giảm lượng calo do chất đạm, béo, tinh bột mang lại.
Trong mỗi bữa ăn, có thể ăn ít đi một chút và bổ sung trái cây, như vậy cơ thể vẫn giữ được mức năng lượng cần thiết mà còn được bổ sung nhiều vitamin tốt, giúp giảm nguy cơ tăng cân. Lưu ý, nên tránh ăn trái cây quá ngọt, vì lượng đường trong đó có thể phản tác dụng giữ dáng của bạn.
5. Ưu tiên đậu hũ
đậu hũ rất tốt cho việc giảm cân
đậu hũ rất tốt cho việc giảm cân
Với phụ nữ trung niên, đậu hũ được làm từ đậu nành là thực phẩm đáng được ưu tiên. Trong 100g đậu hũ có chứa 95kcalo, 10,9g đạm, 5,4g chất béo, 0,4g chất xơ, ngoài ra còn chưa nhiều hàm lượng canxi, sắt, ma nhê, mangan, vitamin B1, B2, B5, B6, PP và chất tương tự như hoóc-môn nữ.
cach giam beo (http://giambeobung.vn/cach-giam-beo)
Vì vậy, đậu hũ có thể bổ sung vitamin và lượng hoóc-môn thiếu hụt khi bước vào tuổi trung niên. Đặc biệt, đậu hũ không chứa chất béo no, do đó có thể sử dụng để thay thế những loại thực phẩm khác trong quá trình giảm cân và giữ dáng.
Nguồn: http://giambeobung.vn/cach-giam-beo
http://giambeobung.vn/
http://giamcan.biz/the-duc-giam-can/
http://giamcan.biz/cach-giam-can/
http://giambeobung.vn/tu-van-giam-beo/cach-lam-giam-mo-bung-nhanh-va-hieu-qua-nhat